Aquí teniu un article sobre com fer un kit mèdic per als vostres viatges que he trobat a la web "Viaja blog", i m'ha semblat interessant posar-lo a la vostra disposició.
Tovalloletes antisèptiques, tiretes i antibiòtics d'us tòpic. Com més caminades et peguis més possibilitats de que et surti alguna butllofa tindràs. El mateix si arrisques el físic amb esport d'aventura o alguna aventura off the track. No hi ha cap raó per deixar que una petita rascada es transformi en una infecció més seria i per això serà millor emportar-se remeis tipus Mercromina o Betadine. Porta-les sobre tot si viatges a llocs molt remots i salvatges.
Llanterna. No és un instrument mèdic però no deixa de ser imprescindible en la teva motxilla. Segur que no vols fer el camí al bany a les fosques en una de les nits de la teva excursió per la selva amazònica.
Antidiarreics i sals rehidratants. Medicaments com el Fortasec poden ajudar-te a evitar que un mal menjar en la India o Thailandia et deixi dèbil i deshidratat per varis dies. Recomanat pels estómags delicats. Les pastilles de sals rehidratants es poden trobar en farmàcies. Recorda que més de la meitat dels viatgers experimenten aquest problema i es pot arribar a una condició realment sèria.
Protector solar. Sempre convé portar-lo per evitar les cremades solars, sobretot si escollim destins càlids. Quan estàs pensant que t'envejaran el color de pell a la tornada si no l'utilitzes, recorda el tan tristament de moda, càncer de pell.
Pastilles per evitar nàusees en els transports. Un medicament com la Biodramina pot fer que el el bus de les mil corves nepalí estableixis una grata conversa amb el teu company/a de seient, molt més enllà del "tens una bossa on pugui potar?".
Termòmetre. Fonamental, i que segons on et trobis, no et serà fàcil de trobar. Procura portar-lo en un estoig resistent.
Calmants del dolor. Medicaments com la comuna aspirina, Nurofen o l'Ibuprofeno poden anar bé perquè un mal de cap, d'articulacions o la febre no ens impedeixi disfrutar del dia.
Hidrocortisona i cremes per combatre les erupcions o irritacions de la pell. Pot arribar a ser molt molest quan tens les ingles irritades, per no mantenir-les hidratades i el roçament, per exemple, i has de caminar llargues distàncies.
Medicaments antial·lèrgics. Si ets al·lèrgic, emporta't alguns antiestamínics. Pot ser que les teves al·lèrgies estiguin controlades a casa però apareixin un cop canvies de clima o altitud. Si tens al·lèrgia a determinats aliments, picades d'insectes, o altres condicions específiques que requereixin medicació, assegura't de portar una gran provisió d'ells abans de començar el teu viatge.
Pomades especials. Emporta't cremes antifongs si ets propens a agafar-los a les dutxes, per la humitat o tens peu d'atleta.
Repel·lents. Un repel·lent de mosquits és vital si estàs viatjant a àrees on pot haver-hi malària, febre groga, dengue o qualsevol altre malaltia que pugui transmetre el mosquit. Depenent d'or t'allotgis pots portar amb tu una mosquitera, les trobaràs en botigues d'aventura, per dormir i fins i tot un tipus que ve ruixada en insecticida. Aquest últim tipus de mosquiteres va ser la culpable de la reducció en un 44% de la mortalitat infantil a Kenya degut a la malària.
Medicaments contra la malària. Essencials si esteu viatjant a una regió afectada, com Àfrica, el centre i nord est de Sudamèrica, Índia i el Sud est asiàtic. Hi ha diferents tipus de tractament que a vegades depenen de la zona afectada a la que vagis. Consulta amb el teu metge per saber quin serà el més apropiat pel teu viatge.
Pastilles purificadores d'aigua. Fonamental quan vas a fer llargs trekkings travessant llacs o rius que poden semblar cristal·lins però que beure'n pot causar un fort desordre estomacal. Es poden aconseguir en qualsevol botiga d'esports d'aventura o en farmàcies.
Condons. Doncs sí. Depenent del lloc al que viatgis pot ser que no estiguin disponibles i no se sap mai els encontres que et pot deparar la ruta.
Recordeu sobretot de consultar el metge del centre de malalties tropicals més proper, el qual us informarà de les vacunes corresponents al viatge que voleu fer.
